姉妹で看護師やってます

体に負担の少ないダイエットがしたいです

体にあまり影響のない方法でダイエットをしたいです。

体が強い方では無いのであまり体に負担のかかるダイエットはしたくはないのです。

痩せたい気持ちはあるのですが負担にならないダイエットをしたいです。


ダイエットついて困ってる方はここ→産後太り解消でした。


最初から言い訳っぽいですが上手く痩せることが出来るダイエット方法を見つけたいです。

今は軽めのダンベルを持って二の腕を引き締めたり簡単なスクワットで足を引き締めたりと筋トレをしつつ痩せようとしています。



簡単な筋トレなのできつくは無いですし上手くダイエットが出来そうに感じています。

他にもいい運動を見つけて痩せることが出来るといいです。

ダイエットには成功をしたいのでまだまだ頑張りたいです。


代謝UPでスリムボディ!目指すならこちらおすすめです。


あまりムキになりすぎずに出来るといいなと思っています。

続けていけることが大切だと思っていますしダイエットで体に負担をかけたくはないのです。

健康的に痩せることを目指したいですし体力的にも充実したままダイエットを成功させたいです。


ここを見ると詳しい情報が載ってます→みらいのこうそ 美しくに書いてあります。